Colazione & spuntini

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Un’indagine DOXA ci dice che i “breakfast skipper“, cioè coloro che saltano la colazione, sono 7 milioni, ed è un numero in aumento. E la stessa indagine ci dice che nelle famiglie in cui i genitori non fanno colazione, i bambini seguono il cattivo esempio! Aumenta però anche il numero dei “virtuosi”, chi fa colazione tutti i giorni, preferibilmente a casa. Ma tende a mangiare sempre le stesse cose. Rimediamo subito!

  • Barrette energetiche e granola: come realizzarle in casa, in poco tempo
  • Crema spalmabile di nocciole e cacao: ok non sarà la famosa N…ella, ma è molto buono lo stesso!
  • Pancake con farina di ceci e datteri: da spalmare con la crema di nocciole e cacao!
  • Biscotti del prof Berrino senza zuccheri: basta un poco di frutta…
  • Golden milk: prepariamo la bevanda ayurvedica con curcuma e spezie

 

 

Data: 21 luglio h 16
Durata: 2 ore

4 disponibili

Categoria:
le nipoti di babette
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