Colazione & spuntini
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Un’indagine DOXA ci dice che i “breakfast skipper“, cioè coloro che saltano la colazione, sono 7 milioni, ed è un numero in aumento. E la stessa indagine ci dice che nelle famiglie in cui i genitori non fanno colazione, i bambini seguono il cattivo esempio! Aumenta però anche il numero dei “virtuosi”, chi fa colazione tutti i giorni, preferibilmente a casa. Ma tende a mangiare sempre le stesse cose. Rimediamo subito!
- Barrette energetiche e granola: come realizzarle in casa, in poco tempo
- Crema spalmabile di nocciole e cacao: ok non sarà la famosa N…ella, ma è molto buono lo stesso!
- Pancake con farina di ceci e datteri: da spalmare con la crema di nocciole e cacao!
- Biscotti del prof Berrino senza zuccheri: basta un poco di frutta…
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Data: un pomeriggo nel weekend, da concordare
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